Menu
Nákupný košík

Jennifer Lopez hovorí, že jej postava je výsledkom života bez kofeínu, bez alkoholu a s dávkou cvičenia


Jennifer Lopez vyzerá jednoducho božsky.

J.Lo sa podelila o to, ako môže v podstate vyzerať v 49 na 29. Nepije kofeín, nepije alkohol a dopraje si veľa spánku. 

Tiež si zaradila do svojho tréningu cvičenie so závažiami, keďže si uvedomila, že stráca na svalovej hmote, ak tancuje príliš veľa. 

J.Lo tvrdí, že jediným znamením, že starne je to, že v poslednej dobe zaostruje príliš dlho na svoj mobil a môže čoskoro potrebovať okuliare na čítanie. Taktiež ju niekedy bolí chrbát. Trdí, že s jej telom nemala nikdy problémy. „Neuvedomovala som si, čo som robila so svojim telom a vždy som bola sama sebou,“ hovorí o celkovej pozornosti na jej krivky, keď sa stala slávnou. „V mojej rodine boli krivky vznešené a súčasťou našej kultúry. Bolo to len: „Jennifer má veľký zadok, a je to dobré.“ 

Udržať si také telo nebolo len tak. Ona a jej priateľ, Alex Rodriguez, milujú cvičenie v TruFusion štúdiu, v ktorom sa realizujú viaceré typy workoutov, pričom miestnosti sú vyhrievané na 120°F (cca 49°C). Toto štúdio ponúka viaceré typy cvičení ako napríklad power, yin, aerial alebo vinyasa jogu, boxing, bicyklovanie, pilates atď. Taktiež chodí pravidelne denne do fitka. Na jej instragrame sme mohli vidieť, že bola vo fitku aj v deň jej narodenín 

Jennifer povedala časopisu US Weekly v roku 2016 pre Hollywood Life, že si najradšej odcvičí svoju dennú dávku hneď zrána. „Cvičím tri až štyrikrát týždenne. Keď som v New Yorku cvičím s Davidom Krischom – je to úžasný tréner,“ povedala. „Keď som v L.A. pracujem s Tracy Anderson. Mám rada rovnováhu, ktorú mi obaja dávajú. Majú úplne odlišné prístupy, ale je to príjemná variácia pre moje telo.“ 

Priateľ Alex Rodriguez (známy bývalý baseballový hráč New York Yankees) tiež často uverejňuje videá zo spoločného tréningu s J.Lo na svojom vlastnom instagrame, priznávajúc, že J.Lo mu často nakope zadok a dá mu poriadne zabrať.

Komentáre


Napíšte komentár




Podobné články


Tipy na zdravé raňajky, alebo čo jedia celebrity ráno?

Tipy na zdravé raňajky, alebo čo jedia celebrity ráno?

  • 25.04.2019

Pri povinnostiach ako sú promenády po červenom koberci a ukazovanie sa v plavkách si musia celebrity dávať veľký pozor na to...

8 super jednoduchých masiek na tvár pre žiarivú pleť

8 super jednoduchých masiek na tvár pre žiarivú pleť

  • 10.04.2019

Musíme si priznať, že všetci milujeme pleťové masky. Teraz sme si však pre Vás pripravili aj formu pleťovej masky...

Gwyneth Paltrow hovorí, že prechádza perimenopauzou v 46 – ale, čo to vlastne je?

Gwyneth Paltrow hovorí, že prechádza perimenopauzou v 46 – ale, čo to vlastne je?

  • 02.04.2019

„Zrazu ste len rozzúrená bez akéhokoľvek dôvodu.“ Gwyneth Paltrow odhalila, že v súčasnosti prechádza perimenopauzou.

Tento web používa na poskytovanie služieb a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií.